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硬木板床和床垫如何选择
吴江楼市网  发布时间:2018-01-05  来源:吴江日报  点击数:524

      木板床

 
      优点:长期睡硬木板床可以保护人们的脊柱。现在的上班族大多数都是一坐一天,长此以往会出现颈椎病、腰疼、脖子疼等症状,硬度较高的木板床就可以有效缓解这些疼痛。
 
      缺点:睡硬木板床的缺点是舒适度相对较低一点,而且睡木板床要把握好一个度,不能过分刻意地追求硬度,应该在木板上铺上棉被,不然只睡木板会起到相反的效果,因为长期肌肉紧绷导致肌肉疲劳酸痛,不仅不能保护脊柱,睡眠质量也会变差。
 
      适宜人群:最合适的方法就是在木板上铺上一两层的棉被,这样就适合老年人和小孩睡。小孩正是长身体的时候,硬木板床能够保护身体的骨骼,不会因为床太软导致骨骼变形。
床垫
 
      优点:床垫相对较硬的木板来说,舒适度较高,更软一点。睡在床垫上能够做到彻底的放松,不管你是仰卧还是侧卧,床垫都能自动塑造舒适的状态,能够有效地放松肩部和腰部,可以提高睡眠质量,同时还能避免落枕的发生。
 
      缺点:床垫的缺点主要从它的材质上来说,一般床垫的内部都是海绵,时间长了容易滋生细菌、螨虫等有害物质,对人的身体健康产生一定的影响,床垫太软还会导致颈椎病等。
 
      适宜人群:床垫非常适合青年人,一方面他们的骨骼已经成熟了,不会因为睡得太软导致骨骼变形;另一方面年轻人工作一天相对劳累,睡在软一点的床垫上能够缓解身体的疲劳,提高睡眠的质量,保证第二天饱满的工作状态。(综合)
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